136　0　0　

  【西兰花猪肝汤】  猪肝含有丰富的营养物质，具有补肝明目，养血解毒，营养保健等作用。还可用于治疗血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿，脚气等。  猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的有毒物质如农药等，都

103　0　0　

  【脆皮炸香蕉】  因为班里的小朋友长了水痘，导致全班放了个大长假。小伙子在家里，每天都喊好无聊。那么除了准备他喜欢的各种积木以外，只有制作各种小点心来打发他闲暇无聊的时光了。  小伙子不排斥吃香蕉，但是家里的小妹妹不爱吃，两个

66　0　0　

  【紫薯酒酿汤圆】  我爱吃甜食，很爱很爱的那种，加上自身低血糖，对甜甜的淀粉类食物更是无法抗拒。  零食也会是家里常备之物，必须隔三差五地买点甜食回家，这样才有安全感。  但是多吃不好啊，影响健康，所以通常只是放在箱子里，想

270　0　0　

  【香肠蒸百叶】  双十二囤了一些肠类食品，其实多吃也不好。但是总觉得买的烤肠总是比自己做的要美味那么一点。而且购物节，价格是相当的美丽。买口碑比较好的品牌，偶尔吃几次，也没啥。  平时用腊肠蒸过百叶，味道很是不错，今天换种口味

134　0　0　

  【西葫芦炒马肉】  昨天收到了来自远方新疆的快递，早已期待许久的马肉到了。这是一份来自远方的心意，曾经的同事，直至今日的朋友。与其说期待马肉，不如说是期待着一份正在路途中，即将踏入苏州土地的惦念，无比温暖。  从未品尝过马肉的

76　0　0　

  【爆炒牛杂】  牛杂，大家一定都吃过。因为有个水饺店，里面一碗牛杂粉丝汤，每次经过都实在忍不住点上一碗。  但是一碗牛杂粉丝下肚，一点也没过瘾，料不够多啊！  菜场新开的那家牛肉店很不错，食材都很新鲜。买了点牛杂，本来想做一

123　0　0　

  【素炒平菇】  平菇是一种营养非常好的食材，它所含的蛋白质，以及氨基酸成分种类齐全，矿物质含量也十分的丰富，等等。  有实验证明，平菇具有让人延年益寿的功效，优于其它动植物食品。  最关键的是它的价格很是亲民，比如，我今天买

117　0　0　

  【青椒炒牛肉】  最近随着猪肉价格的上涨，反倒牛肉成了餐桌上的主打菜。  牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于正在生长发育及贫血的人来说，多吃牛肉好处多多！  不过也好，孩子喜欢吃，而且这道菜做起来也是相当的快手啊！  拍

68　0　0　

  【鲜肉千张包】  大部分小朋友都比较喜欢豆制品，至少我周边的一些大多是这样的。我们家两个小朋友虽然挑食，但是吃豆制品那是百般不挑剔！  今天做的百叶包肉，有个好听的名字：千张包。  最初的千张包是光绪年间，由丁莲芳创制。主要

44　0　0　

  【奶茶汤圆】  最近被这款网红奶茶汤圆粉到了，口感真不是一般的好。茶香奶香芝麻香，香气层层叠叠，口感黏糯Q弹，两个字：美味！  但是外面卖的奶茶汤圆真的不便宜，而且也不知道原料好不好，健不健康。  与其不停猜测，给孩子吃了会