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  【土豆丝炒肉】  土豆和肉是算是食物界老搭档了。土豆炖排骨，土豆红烧肉等等，和肉搭上边儿，土豆就瞬间高大上了几个档次，味道也是相当的鲜美 可口！  土豆是孩子生长过程中必不可少的营养物，它含有的淀粉和蛋白质，不仅有利于孩子吸收，

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  家常炒面  炒饭炒面一直是我们家小伙子的最爱，连带着妹妹也跟着喊：我要吃炒饭我要吃炒面。  小伙子从昨天开始，就停课在家。因为他们班有四个小朋友长了水痘，被要求全班停课21天。  想想要被这两只小人一起聒噪21天，我整个人都不好

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  虫草花鸡血紫菜汤  每日餐桌上都会有一道汤，老头吃饭比较讲究，如果那天没有煲一锅汤，他一定会说：干巴巴的米饭，难以下咽。  其实，也并不是因为米饭干而特意煲一碗汤，而是自古以来，人们都认为汤水养人，加上各种食材，能起到滋补的作

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  雪菜肉丝面  每天做晚饭我都会问一下老头和两个孩子，今天想吃什么呀？然而每次得到的答复都是：随便！  随便那就随便做了，结果总是这不爱那不吃。  前几天，我家这个异常挑食的老头，突然怀念小时候一碗雪菜肉丝面。难得对吃的方面主

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  虫草花排骨汤  虫草花，也叫做北虫草，是一种营养价值极高的食用菌。  但它不同于珍贵的冬虫夏草！  虫草花 通常用来凉拌，或煲汤，味道鲜美，有嚼劲。  据研究表明，北虫草是具有有效的抗癌活性的天然产物。能抑制肺肿瘤模型中的

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  脆皮炸排骨  小时候喝喜酒，大都是汤水小炒，比较传统，煎炸类甜品类的餐食都很少。  如今的喜酒，花样多了不少，而且烹饪方法也是改进了很多，不再是简单的蒸菜炒菜，而是集结了五湖四海的特色美食，甚至西式菜谱都用上了。  其中有道

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  青蒜豆干炒肉  青蒜，也就是大蒜叶，好像各个地方叫发都不太一样，有叫蒜苗的，也有叫青蒜的，而我们这边都叫大蒜叶。  但是，不论它怎么叫，都是大家公认的杀菌抗癌之物。  它含有的辣素，具有醒脾气，消积食的作用。  而且还有

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  菜场门口总是有个老婆婆摆摊，卖手工鱼丸的。生意超级好，我也买过几次，口感确实不错。  当然啦，价格也是对于我这种普通小老百姓来说，也是显得很高端。  家里有两个小朋友，经常吃鱼，好处多多。所以自己做鱼丸，最是实惠不过了，而且干

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  血糯米切糕  糯米切糕在我们苏常一带还是很常见的，一些卖糕团的店铺里都有。  冬日里来上一块刚出锅的糯米切糕，甜甜糯糯，温暖惬意。  前几天带着两只小朋友去大润发逛了一圈，发现了有卖这个切糕，但它的名称写了崇明糕。买了两块尝

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  什锦银耳羹  银耳，是大家公认的嫩肤美容之物，价格很亲民，制作又简单，所以很多女性朋友都喜欢用它来煲一锅甜甜的银耳羹，给自己补充水分和胶原蛋白。  其实，银耳不仅仅能美容养颜。  中医学认为，银耳性平，味甘淡，有滋阴，润肺，