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最后修改：2014-10-10 07:56

一盘食光

菜谱：471 / 关注：21 / 粉丝：3102
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如果你不知道做什么，你就做饭。

缓解更年期
  • 豆腐
  • 焖
  • 酱香味
  • 初中水平
  • <30分钟
缓解更年期、预防疾病、防乳...

酱焖豆腐煲

89 评论100895 人气
涓涓小厨
通便排毒
  • 菠菜、粉丝
  • 拌
  • 酸辣味
  • 初级入门
  • <5分钟
通便排毒、通便排毒、促发育...

菠菜拌粉丝

72 评论100954 人气
孙朱朱
防癌
  • 南瓜、面粉
  • 煎
  • 甜味
  • 初中水平
  • <15分钟
防癌、治胃病、降糖、治前列...

韩式南瓜煎饼

4 评论21083 人气
rose家园
减肥瘦身
  • 冬瓜、胡萝卜
  • 烧
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <15分钟
减肥瘦身、降血糖、降胆固醇...

红烧冬瓜球

191 评论52768 人气
阿幽薇
补肾
  • 猪大排、小米
  • 蒸
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <60分钟
补肾、润肺、开胃消食、抗感...

小米蒸排骨

149 评论156244 人气
一碗清粥1
养心
  • 花生、大米
  • 其它工艺
  • 甜味
  • 初级入门
  • <10分钟
养心、抗衰老、润肺、安神、...

牛奶花生浆

39 评论105221 人气
依然七月
安神
  • 牛奶、淡奶油
  • 冻
  • 奶香味
  • 初级入门
  • <数小时
安神、防癌、益智、美容养颜...

椰奶冻

299 评论197359 人气
83小钟
缓解溃疡
  • 玉米、鸡胸脯肉
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
缓解溃疡、益肠道、防癌抗癌...

彩椒玉米炒鸡丁

19 评论123743 人气
浓咖啡淡心情
  • 鸡翅
  • 烧
  • 家常味
  • 初级入门
  • <30分钟

可乐鸡翅

3175 评论7982552 人气
yaya
防治贫血
  • 茄子
  • 炒
  • 鱼香味
  • 初中水平
  • <30分钟
防治贫血、清热去火、排毒、...

鱼香茄子

774 评论2803935 人气
梅依旧
安神
  • 低筋面粉
  • 烘焙
  • 甜味
  • 初级入门
  • <30分钟
安神、防癌、益智、美容养颜...

曲奇饼干

729 评论1002792 人气
tony小屋
减肥
  • 南豆腐、辣白菜
  • 煮
  • 酸辣味
  • 初级入门
  • <15分钟
减肥、清热去火、消食、活血...

韩式辣白菜豆腐汤

41 评论74766 人气
坨坨妈
12345

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