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0 很多小伙伴都有白头发的烦恼，年纪轻轻的就开始有白头发了，有时候压力大了也会开始脱发或是长出了白发，后来学习了中医养生略知了一二，肾气不足时就会有脱发和白发的烦恼，这需要排出其它的原因，而补肾气的食物就是黑色食物，比如说黑豆、黑米、黑芝麻等等
2021-01-29 12:26
94 0 0 火锅在我们的影响力都是重口味的，特别是重庆和四川的火锅，又麻又辣，冬天里吃特别暖胃，也很容易吃撑，而北京的火锅锅底是以清水为底料配上大葱，红枣煮开后，开始涮菜，好不好吃，取决于蘸料。但是随着越来越多人追求健康，火锅也可以做出轻食和健康，用番
2021-01-11 15:03
165 0 0 鹰嘴豆被国外评为超级食物，但是有很多人都不知道这个超级食物该如何做好吃，更适合中国人的口味，在尝试了很多方法之后发现了这款酱烧的方式特别下饭，也很好吃，比酱黄豆更有营养，也非常美味，一斤鹰嘴豆3勺豆瓣酱，就可以做出一份美味又下饭的料理。做法
2021-01-06 15:58
141 0 0 狮子头是经典的菜肴之一，家庭聚会或是逢年过节，很多家庭或是在饭店都会点狮子头，而很多时候都喜欢红烧狮子头，一来比较下饭，二来一口下去满嘴都是肉，非常有满足感。一般好吃的狮子头都是七分肥三分瘦肉，这一一口咬下去也会满口都是汁水。过于肥腻的食物
2020-12-29 16:55
122 0 0 冬天萝卜夏吃姜，现在正是吃萝卜的季节。这道萝卜炖菌菇，营养又下饭。简单的食材做出健康的美味，一根萝卜、一个杏鲍菇，一勺植物油，一勺生抽，一勺老抽，加入适量的水，咕嘟咕嘟炖15分钟，好吃又美味，也特别下饭的菌菇萝卜煲，就搞定了。小贴士：萝卜记得
2020-12-15 15:12
74 0 0 转眼到了冬天，天气寒冷就想吃一些暖暖身体开胃的菜肴，这款运用了十三香小龙虾的调味料炖煮的豆腐，辣辣的，麻麻的特别下饭，也让翡翠白玉不再是清淡口味。食材：老豆腐 500g 毛豆 200g 十三香小龙虾调味料 100g 水200ml做法：将老豆腐冲洗
2020-10-28 20:15
147 0 0 转眼间一年又将过去，也即将进入冬天，就像吃点暖暖的东西，这款辣辣的十三香杏鲍菇，辣辣的，很开胃，吃下去也暖乎乎的，一碗米饭不够吃，请再给我来一碗米饭。材料非常简单：杏鲍菇 200g 十三香小龙虾调料 50g 橄榄油 10ml做法：1.先倒入十三香调
2020-10-28 19:26
78 1 0 秋天又到贴秋膘的时候，但是也不能大吃大喝，适当的是些肉类有益健康，但是过多的食用油脂类，反而不利用健康，毕竟秋天需要养心，摄入过多的油脂，反而会增加心脏的负担，不如可以将五花肉改为蹄髈肉，这样吃既解了秋馋，又可以更加健康。食材：蹄髈 500g&nb
2020-10-08 08:35
113 0 0 现在很流行思慕雪，这款思慕雪可以作为健康的早餐，富含超级食物奇亚籽，健康的低脂玉米片，甜甜的香蕉，拥有奶油味的燕麦奶，这样一份可以作为一道美味健康营养的早餐。 奇亚籽富含Omega-3可以补充大脑，蛋白质与鸡蛋的蛋白质结构相近，可以被我们人体完全吸
2020-09-14 22:30
92 0 0 小朋友都非常喜欢吃咖喱，配上白米饭可以吃上一大碗。今天这道素食的咖喱，特别适合素食的小伙伴，而且用花椰菜替代了白米饭，这样卡路里更低，添加了奇亚籽，丰富了口感，也提供了我们人体必需的优质蛋白，让我们吃得更健康。食材非常简单花椰菜 300g，红小
2020-09-05 13:54声明：美食杰网站更名为美食.食杰，不再归属于美食杰旗下，由新公司运营和负责。
