154　0　0　

      我家超级喜欢吃苦瓜，别人老觉得苦，可我们家恰恰喜欢这个味，清爽的，还带着丝丝甜。夏天的时候，我家几乎两三天就吃一次，多齿=吃苦瓜，能清暑泻火、解热除烦，还有助于补益肺气。      苦瓜的做法也有很多，比奶奶喜

110　0　0　

超级无敌接地气的土豆，如何才能变得高大上？不如，做风琴土豆吧，颜值完全属于神仙级别，味道也是瞬间征服味蕾。硬要说这道菜的缺点，可能是稍微费些时间吧，其他的真是无可挑剔了。风琴土豆所需材料有：土豆1颗、培根3条、干酪片4片、油少许、盐少许、孜然

144　0　0　

咸蛋黄雪糕可以说是今年大火的网红雪糕了，吃货纷纷打卡晒图。在没有某超市的小城里，只能看不能吃，实在有些不甘心，于是琢磨着自己动手丰衣足食。其实，咸蛋黄雪糕并没有想象中的那么难，它所需材料有：咸蛋黄3个、牛奶40克、淡奶油160克、细砂糖25克。具体

113　2　2　

    有小孩的家庭总是格外热闹，小孩乖巧听话的时候那就是可爱的天使，调皮捣蛋的时候分分钟变身恶魔。我家的小侄女就是这样，除了从来不好好吃饭，其他的怎么看都可爱得不行。小侄女的吃饭问题，是我家的一大难题，每次吃饭就像一场拉锯战，一小碗

162　2　2　

    早上一连下了几个小时的大雨，逛菜市场的人少了很多，摊主们叫苦连连，菜都拉回来了，却卖不掉，实在愁人。买土豆时，相熟的摊主半卖半送，最后提了一大兜子回家。那么多的土豆，能吃好几天了，总不能餐餐酸辣土豆丝吧。于是，开始琢磨各种关于

178　4　4　

      奶奶已经90多岁了，老人家牙口不好，对食物最基本的要求就是能咬得动，因此，茄子成了我家餐桌上常见的佳肴。奶奶喜欢吃茄子，不仅因为它软糯，还有它的极高的营养价值。热衷于养生的奶奶常说，茄子是好东西，要多齿一些，可以清热解暑

334　4　4　

    米粉质地柔韧，可煮、可烫、可拌、可炒，它爽滑入味，是我们南方人的喜爱的食材之一。早起，吃一碗热乎乎的煮粉，配上可口的小菜和肉片，胃里暖暖的，工作起来特外有干劲。夏天的时候，还可以吃凉拌粉，米粉配上酸黄瓜、豆芽、酸笋、叉烧

150　2　2　

金黄的鸡蛋包裹着焦香的肉末，美味极了。【材料】鸡蛋2个、肉末100克、小葱1把、盐少许、油适量【步骤】1 小葱切碎，鸡蛋加盐打散，肉末用盐腌制。2 小葱放入蛋液，拌匀。3 锅中放油，炒香肉末。4 倒入小葱蛋液，翻炒均匀，炒到金黄，盛出。

208　3　3　

不用揉面的麻薯包，口感更软糯，你试过了吗？                        原味麻薯包                             

418　2　2　

港式甜品中有一道充满夏日气息的神仙甜点——杨枝甘露，它主要由西柚、芒果、西米、椰浆熬煮而成，香甜爽口，椰香浓郁，冰镇后格外美味。如果用杨枝甘露做成雪糕，效果会怎么样呢？答案是，非常好吃！而且，偷偷告诉你，它已经成为今年的爆款网红雪糕啦。但是