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     黑椒鸡扒相信大家对它再熟悉不过了。黑胡椒味浓郁，鸡扒香嫩甜美，堪称西餐经典必杀招式，制作鸡扒到底有多难呢？我个人觉得，只要抓住了几个要点，再配上几样西式的香草或香料，做出来就像模像样了，和西餐厅的一样好吃的味道。  &

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     三月的艾叶长得最为鲜嫩绿油油，是自己动手做艾叶糍粑的好时节。     艾叶糍粑是中国南方一些地区流行的美食，口感香甜，各地因民族不同而各有差异，有甜味和咸味两种。说它是绿色食品一点不假，艾叶属纯野生、纯天

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   “便当”一词在大陆大部分地区习惯称为“盒饭”，即盒装餐食。在台湾地区一般称为便当,通常用于午餐、外卖、工作餐等场合。“便当”与“盒饭”在用法上有细微差异，“盒饭”一词更倾向于简单粗糙的饭食， 便当可不只是饭和菜的叠加,要吃得饱,吃

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     减肥向来是令人疯狂的话题。香蕉是一种非常好的食物，想要瘦身的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧！因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，许多人认为它的卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而

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    紫苏是一个常见野菜，很多人对紫苏的回忆停留在童年时代，花盆里养上几株，用来泡水或是治蚊虫叮咬。在广东，市场上紫苏倒还随处可见。     紫苏的味香，刚进嘴有一种沁心的感觉,有挥发的感觉,和薄菏的味道有点相似。感觉舒服心

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做法1、准备好材料2、摘好荷兰豆，腊肠切片，黄椒切丝，蒜拍扁3、锅内热油放入蒜爆香后倒入腊肠翻炒至变色4、倒入荷兰豆和黄椒，加入半碗水翻炒至荷兰豆脱生5、最后倒入李锦记酱油、一小捏盐，一小匙白糖翻炒均匀即可

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做法1、准备好材料，瘦肉切块，莲藕去皮切块。2、黑豆浸泡15-30分钟.3、鲶鱼洗干净切成段（鱼肚已经清理干净）。4、锅内热油，把鲶鱼稍微煎一会儿，颜色有些发黄即可。5、所有材料放进锅内，加适量清水，再倒些料酒，盖上盖子，大火煮开后小火煲一个半小时。6

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1、准备好材料。2、霸王花提前浸泡20分钟。3、猪排骨用滚水煮一下，洗净浮沫捞起备用。4、将霸王花、蜜枣连同猪骨一起放到锅中，加适量清水，大火烧开，转小火慢炖1.5个钟。5、关火前即可调入盐食用。

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在中国有很多人都对猪蹄钟爱有加，不仅因为它里面含有的胶原蛋白质能够延缓皮肤衰老，并且它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。而无论是红烧、清炖还是卤制，猪蹄都能够展现出它特有的风味，让人眼花缭乱垂涎三尺。今天我们就来学习猪蹄

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冰箱还剩一小块廋肉，突然想吃叉烧，纯瘦肉不是最好的选择，馋起来不管啦哈哈，做叉烧 ，要用梅花肉，重要的事情说三遍，梅花肉！梅花肉！梅花肉！懒人版电饭锅叉烧，简单粗暴。想要上色点可以再放点老抽。-------------------------------------------------