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梅菜扣肉口味咸鲜味，肉质软烂，肥而不腻，梅菜浓郁芳香。当你咀嚼块，满嘴流油的时候，你会感觉它一点不肥腻。梅菜吸油，五花肉又会带着梅菜的清香，梅菜肥五花肉的搭配真的可以说是恰到好处。【材料】五花肉------------------------  750克梅  

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蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典的汉族名菜，属于粤式海鲜蒸菜，主料是蒜蓉、粉丝和扇贝，主要烹饪工艺是蒸，工序较为复杂，这个菜，其实我更喜欢吃粉丝，平时家里自己做，有个懒人版，最后提示那里再和你们说.食材用料：扇贝------------------6个粉丝----------

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对于一个资深吃货来收说。既能驾驭得了重口味也能Hold住各种小清新，这个沙拉我非常喜欢，都是常见的食材，土豆含淀粉，然后又有水果，有芹菜的高纤维，还有一点火腿粒让味道不那么淡寡，做法还非常简单，孩纸也很喜欢吃。食材用料：土豆-------------------

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不会做饭？没关系！一个电饭煲就能轻松搞定，不要太好吃！不知道的还以为你叫的外卖呢。食材用料：鸡 ----------------半只蚝油--------------适量盐焗鸡粉 -------一大匙葱------------------适量姜------------------2片鸡洗净后抹上一层盐和盐焗鸡粉 腌制3

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作为饮品，茶叶早已风靡世界，但作为配料入菜却很少有人知道。其实，茶叶不但能给菜肴带来独特的香味，还有解腻的作用。这道茶香鸡中翅，浓浓的茶香味，鲜咸的口感，口感是很别样。食材用料：鸡中翅---------------------8只茶叶（绿茶）-----------适量油---

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中国人,没有哪一个地方像广东人这样热衷于糖水甜品,每个广东的师奶除了会煲老火汤以外,还会做几款家常的糖水，糖水是一种幸福的饮品。甜入心经，甜心能安神，亦可美容养颜润燥去火。晚饭后一家人坐在一起闲话家常，每人一碗糖水饱含妈妈浓浓的爱和关怀。食材

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牛腩是牛富有营养的部位，而且口感好，是很多人喜爱的食物之一，萝卜牛腩煲可以说是久负盛名的传统粤菜。在香港亦或广州，萝卜焖牛腩（牛杂）遍布购物中心和大街小巷的每个角落，流行程度就像现在满大街的油炸臭豆腐一样。食材用料：牛腩--------------------

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生蚝又叫牡蛎；明·李时珍曰：“南海人以其蛎房砌墙，烧灰粉壁，食其肉谓蛎黄。” 　又能提制蚝油。肉，壳，油都可入药，也叫蚝或海蛎子。不需要太多的调料，简单的胡椒姜片既能去除腥味又能带出生蚝的鲜。食材用料：生蚝------------------------10只胡椒---

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莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，莲藕有健脾开胃的功效，加入红腰豆、猪骨一起和莲藕煲汤，不寒不燥、补血润肤。尤其适合贫血及妇女产后食用，对妇女产后血虚、乳汁分泌不够均适合。食材用料：莲藕---------一根猪骨---------600G红腰豆-------55G姜----------

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提起牛油果，对于运动健身人群，尤其是对饮食颇有讲究的爱好者而言，几乎是无人不知无人不晓的。 牛油果，又称鳄梨、油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种着名的热带水果，也是木本油料树种之一，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效；含有