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ZSF2011

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2012-08-23加入美食杰

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三杯鸡

抵抗力

烧
咸鲜味
新手尝试
<60分钟

抵抗力、养肾、助消化

三杯鸡

72 评论73908 人气

周太靓汤

蒜蓉XO酱蒸大虾

抵抗力

微波
蒜香味
初中水平
<5分钟

抵抗力、减肥、骨质疏松、美...

蒜蓉XO酱蒸大虾

29 评论8928 人气

食尚煮易

手撕杏鲍菇

高血压

拌
香辣味
初级入门
<5分钟

高血压、抵抗力、助消化、减...

手撕杏鲍菇

68 评论12319 人气

格蓝蓝

自制火腿肠

蒸
咸鲜味
新手尝试
<30分钟

自制火腿肠

88 评论16807 人气

奶茶墨墨

白灼虾

灼
家常味
初级入门
<30分钟

白灼虾

51 评论5238 人气

壹笑嫣然

白灼虾

下奶

灼
咸鲜味
新手尝试
<5分钟

下奶、安神助眠、动脉硬化、...

白灼虾

45 评论6316 人气

舍得99

水晶冬瓜卷

拌
家常味
初级入门
<30分钟

水晶冬瓜卷

10 评论4170 人气

quenny

红烧啤酒鸭炖土豆

美容瘦身

炖
家常味
新手尝试
<30分钟

美容瘦身、美容养颜、益智安...

红烧啤酒鸭炖土豆

43 评论43592 人气

Mua淡如菊

煎酿辣椒

清热去火

煎
其它口味
初级入门
<30分钟

清热去火、散瘀止疼、防癌抗...

煎酿辣椒

334 评论84758 人气

紫韵千千

香辣基围虾

炒
香辣味
新手尝试
<15分钟

香辣基围虾

29 评论3215 人气

木木的厨房

盐焗鸡中翅

抵抗力

焗
咸鲜味
初级入门
<30分钟

抵抗力、养肾、美容养颜

盐焗鸡中翅

63 评论6091 人气

紫韵千千

韩式辣白菜

明目

白菜
腌
酸辣味
初中水平
<数天

明目、降糖、抗衰老、润肠、...

韩式辣白菜

170 评论114015 人气

坨坨妈

生啫滑鸡煲

公鸡
煲
酱香味
初中水平
<15分钟

生啫滑鸡煲

21 评论43501 人气

罗生堂

铁板黑椒牛肉粒

强身健体

牛肉
烧
黑椒味
初中水平
<30分钟

强身健体、抵抗力、抵抗力、...

铁板黑椒牛肉粒

31 评论30063 人气

食尚小米

金银蒜粉丝蒸丝瓜

美白养颜

丝瓜、粉丝
蒸
蒜香味
初级入门
<10分钟

美白养颜、健脑、散瘀止痛、...

金银蒜粉丝蒸丝瓜

32 评论18473 人气

居然

京酱肉丝

防癌抗癌

猪里脊肉
炒
酱香味
初中水平
<15分钟

防癌抗癌、防治贫血、减肥、...

京酱肉丝

83 评论88108 人气

灯芯绒

凉拌血蚶

消食

泥蚶
拌
香辣味
初级入门
<5分钟

消食、抗感冒

凉拌血蚶

61 评论23798 人气

蛋白质厨房

鱼头海鲜锅

鱼头、海虾、花蛤蜊
炖
咸鲜味
初中水平
<60分钟

鱼头海鲜锅

0 评论10432 人气

futurefangqi

杏鲍菇黄豆芽蛏子汤

安神

蛏子、杏鲍菇、黄豆芽
煮
咸鲜味
初级入门
<15分钟

安神、补血、护发、强身健体...

杏鲍菇黄豆芽蛏子汤

1 评论6802 人气

色尘

爆蛏子

降糖

蛏子
炒
香辣味
初级入门
<10分钟

降糖、解酒、增强体质

爆蛏子

2 评论21293 人气

煎焗鱼骨

抗衰老

鱼骨
煎
咸鲜味
初级入门
<15分钟

抗衰老、软化血管、防癌、健...

煎焗鱼骨

3 评论9003 人气

冯小静

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