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没有食欲？何不来碗伤心凉粉，开心一下？！要得就是这种辣心，要得就是这种酸爽，要得就是这样开心一夏主料：红薯凉粉1块辅料：辣花生米、小红椒、葱、生抽、苹果醋、胡椒粉、香油、辣椒油、盐、白糖等均适量 伤心凉粉的做法步骤：1. 准备食材2.辣

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丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，具有清热泻火、凉血解毒的功效。（百度）中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、美容等功效主料：丝瓜300g、鲜虾70g、粉丝15g辅料：胡椒粉、姜粉、料酒、蒜、胡萝卜、盐、蚝油适量 鲜虾丝瓜盅的做法步骤：1.&nbs

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(百度）萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。梨有制风热、润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。这款泡菜，味道非常的浓郁，也非常的有韩式独特的风味。主料：白萝卜1个、苹果梨1个、梨1个、辅料：盐、白糖、蒜、姜汁儿、

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南瓜尖是南瓜藤上最嫩的一段，清炒辣炒超好吃。主料：南瓜尖350g辅料：小红椒、葱、蒜、花椒、蚝油、酱油、鸡精、胡椒粉、香油适量 辣炒南瓜尖的做法步骤：1. 准备食材2.南瓜尖挑拣处理，洗净，在淡盐水中浸泡半小时左右。控干水份。3.把南瓜尖的外

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这款入味的豆腐搭配鲜香的海苔，还有漂亮的颜色 ，吃出肉肉的香味和口感。主料：豆腐1块 海苔1张辅料：亚麻籽油、热炒鲜露、蚝油、酱油、少盐、糖、胡椒粉适量 海苔豆腐 的做法步骤：1. 准备豆腐，海苔剪成长条状2.蚝油、酱油、少盐、糖和水调汁儿。&nbs

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黄瓜是餐桌上的家常蔬菜，拍黄瓜、炒黄瓜等都是非常美味的。其实，黄瓜拌石花菜也是不错的，清脆爽口。(百度)石花菜是提炼琼脂的主要原料，它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是它所含

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今天介绍的这款圆白菜腌菜，我们这里一年四季早餐摊上都会有，搭配有油饼、羊杂、稠粥、稀粥等。摊位上一大盆腌白菜免费供给，吃客自己拿一小碟子吃多少夹多少，不够了再续夹，供人们调节口味、增加食欲。主料：圆白菜650g、尖椒100g辅料：花椒4g、大料10g、

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饺子是百姓最爱的食品之一，这款浪漫的玫瑰花煎饺是不是很特别？ 主料：猪肉馅560g、饺子皮350g辅料：西王非转基因玉米胚芽油、葱、姜粉、花椒粉、大料粉、生抽、老抽、盐、香油、熟黑芝麻均适量浪漫玫瑰花煎饺的做法步骤：1. 猪肉馅内和入葱碎、姜粉、

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一款经典菜肴。（百度）是一道特色传统名菜，以鱼香调味而得名，属川菜。“鱼香”与“余香”谐音，另一种说法是“余香肉丝”。主料为猪肉、黑木耳，辅料因做法而各异，但多为胡萝卜、竹笋、辣椒等。猪肉选用三成肥、七成瘦的切丝滑炒，吃起来肉丝质地鲜嫩。最

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西瓜做为盛夏之王，清爽解渴，是极常见的去暑佳品，捣去了红瓤，瓜皮可不要丢掉哟。今天的这款清脆小拌凉菜，调料可根据自己口味来调。我家里有少量的沙拉汁儿和韩式泡菜汁，我又加了自己喜欢的芥末味的青芥辣，这款又简单又好味的小凉菜还是非常美味的。主料