7086　10　4073　

处理干净后的虾头，做汤还是很是鲜美,让豆腐充分吸足了虾壳的营养，汤汁鲜美，味道浓郁。主料：冻豆腐1块、虾头60g辅料：番茄酱、黄豆辣酱、姜粉、花椒粉、葱、蒜、盐、蒸鱼豉油适量鲜香冻豆腐汤的做法步骤：1. 准备食材2.冻豆腐切块3.油热爆香葱蒜，放入虾头

6421　1　4023　

这款菜是把平时的炒米饭做了个小装饰，呵呵，一起来看看吧主料：米饭150G辅料：胡萝卜30G、黄瓜40G\鸡蛋4颗、玉米、盐适量薄蛋烧茶巾包饭的做法步骤1.准备所有食材2.胡萝卜、黄瓜切丁；玉米剥粒；鸡蛋打开（可适当多用一点蛋黄）3.油热炒胡萝卜至六七分熟时放

328　3　3　

不是有一句俗语吗，早上吃饭要像皇帝吗？这款集各种蔬菜，还有鸡蛋，还有香肠，还有酱料，把美味的意式早餐鸡蛋杯和面包结合在一起，来份营养美味的能量大餐吧！主料：面包2片辅料：胡萝卜1个、鸡蛋2个、香菇2个、油菜1颗、香肠1根、尖椒1个、橄榄油、盐、花

1877　18　108　

丸子，因其长的就圆圆满满的，在我们这里一般逢年过节或宴席上都会有丸子的，而且是最后一道菜就是它，是无声的告诉各位，菜上全了，祝各位团团圆圆的意思。今天的糖醋丸子是冰箱里收拾出来冷冻的牛肉丸子，温热一下倒也比较方便操作。糖醋菜式不仅外观亮丽，

905　10　181　

春天来了，天气渐渐的暖意来袭。春暖花开，山花烂漫，绿草如茵。拣一个艳阳高照、风和日丽的天气，一起去踏青郊游。不要忘了带上快乐，不要忘了带上美食。不要忘了带上这几玫印花鸡蛋。不负春光不负亲。印花鸡蛋可以用漂亮的花朵、树叶印花。用白皮鸡蛋来做效

6314　6　3230　

沃道夫沙拉是一款非常经典的美式沙拉。今天做的是改良版的。有蔬菜有水果有坚果，还有美味的O反式脂肪酸酱料。营养丰富、口感有层次，而且操作还十分的简单。主料：圆生菜70g、西芹80g、葡萄100g、核桃仁5粒、苹果130g辅料：盐、柠檬汁儿、四季宝花生酱适量沃

1132　1　425　

这是一款非常鲜美营养丰富的汤品，不仅有各类杂菌的营养，还有各色鲜蔬和白嫩的蛋花，让汤更诱人更美味。冬天来一碗，御寒显温暖。主料：金针菇20g、白玉菇40、杏鲍菇70g、海鲜菇60g、鸡蛋2个辅料：油菜30g、西红柿25g、太太乐鸡汁、花椒、盐、葱、姜、香油、

1655　2　777　

对面的女生看过来：这款简单而且姜味浓郁的姜茶，冬天和周围的姐妹们分享，立马人气飙升（呵呵，此处脑补一下表情）；当然亲戚来访的时候用此姜茶款待，很贴心暖身的，哪个亲戚？当然是大姨妈驾到红糖姜茶的做法步骤1. 准备好红糖和生姜2. 把生姜去皮，磨成姜

1893　1　387　

今天的羊蝎子是用内蒙古草原小尾羊的新鲜羊蝎子来做的。先看看收到的小尾羊的羊蝎子非常专业的生鲜冷冻品包装配送内有冷藏冰袋，收到时冰袋里的冰还是冻的结结实实的。两袋小尾羊的新鲜羊蝎子，足足1500克还有薄膜包裹着，确保羊蝎子的卫生干净，不被物流途中

2089　5　6　

日常遇到需要把煮烂的食材捣碎压成泥的时候，比如土豆、马铃薯、南瓜、水果或一些婴幼食品，这个像猪八戒耙子的厨房利器就可以用上了看这是做一款菜谱时准备把山药压碎看就这样压一压，山药就碎了，很轻松。这个还不太贵，2015年年底买的，价格很实惠具体看一