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冬日晚餐就爱喝这粥，粗纤维易消化，饱腹不胖还滋养皮肤小雪过后，北方就是真正的冬天了，室内外温差越来越大，外边冰天雪地，室内温暖如初，不过也很干燥，又不能开窗通风。冬季气候本就干燥，饮食上除了多喝水，多吃蔬菜水果，常喝点粥也是不错的选择，营养

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孩子最爱的煲仔饭不用买，在家做有滋有味有锅巴，关键还简单广式煲仔饭，总是诱人食欲，闻到味都馋，别说孩子爱吃，大人同样喜欢，不过，大多数家庭，很多时候还是为了满足孩子的味蕾去做各种料理，今天我们就来做一道孩子最爱吃的煲仔饭，饭菜一锅出，有滋有

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比油条还好吃的早餐，做法简单，外酥里糯，全家人都爱东北最有特色的小吃，莫过于用黄米面做出来的各种美味了，其中最受欢迎的就是黄米面油炸糕，黄米面炸至金黄，外酥里糯，香而不腻，这小吃早市上可火了，要排队买。比油条还好吃，做法非常简单，没有难度，

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冬季进补多吃点它，男女都要多吃，滋补肝肾润肠通便，超简单冬季养生应重视补肾，黑色属肾，多吃黑色食物对补肾很有好处。今天给大家推荐一道黑芝麻馅的做法，一次可以多做点，蒸馒头、烙饼、做汤圆、油炸糕用来包馅都好吃，一起来看看做法吧！编辑很多黑色食

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天冷了，这甜羹女人要常喝，口感细腻，粗纤维好消化皮肤好小雪过后，天气一天比一天冷了，这甜羹要经常做给家人吃，南瓜与杂粮搭配，一元多钱全家人吃一顿，冬天气候干燥，皮肤也容易缺水，女人一定要常喝，排毒养颜，健脾和胃，强身健体。不用花大钱，每天一

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明日小雪，记得给家人煲这菜，热腾腾一大锅，驱寒暖胃好过冬时间真快，明日迎小雪，小雪是冬季的第二个节气，进入这个节气，北方已经是冰封大地了，这几天我们这边风雪交加，还真是冰天雪地，嘎嘎地冷啦！小雪节气，天气寒冷，记得给家人煲这菜，热腾腾一大锅

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又到腌咸菜的季节，教你做老式蒜茄子，一次多腌点，能吃一个冬天时间真快，10月就过去三分之一多了，这季节正是东北腌酸菜、腌咸菜的季节，现在满大街都是秋白菜、秋土豆、秋芥菜和秋大葱，市场上本地茄子已经不多见了，能看到的都是小茄子妞，别看不起这小茄

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小米粥好喝的秘诀，记住这两点，米粥又香又浓稠，简单实用很滋补编辑今天给大家推荐一道小米藜麦粥，一碗好的小米粥不仅可以提高免疫力还可以补充人体日常所需能量，对于病人和产妇来说是最理想的滋补品。再加上三色藜麦，可谓是黄金搭配，不但颜色好看，营养

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一人食，早餐不将就，这么搭配炒面，实在太香了，有滋有味一人食，一觉睡到自然醒，早餐不将就，分享一道快手炒面，几样小菜加上鸡蛋，搭配一盘荞麦面一炒，饭菜一锅出，10多分钟就开餐，实在太香了，微辣的口感，爽口开胃，有点小清新！有滋有味。卖相也不错

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天冷了，孩子点名要吃这早餐，10分钟搞定，拌辣白菜吃太爽了霜降一过，北方的天气感觉就是冬天了，尤其是早上，出门时候都要穿上羽绒服才行。天气变冷了，早餐就要吃点热乎的，这几天家人爱上这早餐了，孩子点名要吃这碗面，不加一滴油，热乎乎的煮一锅，连吃