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家里有一个偏爱面食的孩子，米饭是小半碗都吃不下，但是馒头、包子这些却能一顿吃两三个，而且是普通大小的，不是迷你型哟。所以经常换着花样做各种面食，单就馒头就折腾出了不少的花样。比如今天的这个南瓜花卷造型的馒头，漂亮的亮黄色，层次分明，颜值可以

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窝窝头是一种由粗粮做成的食物，过去生活条件不好的时候，食不果腹，五谷杂粮做成的窝窝头就成了人们填饱肚子的主要食物。而现在，随着生活水平的日渐提高，吃多了细米白面的精细粮食，人们开始注重健康饮食的重要性，粗粮再一次受到欢迎。过去的窝窝头都是完

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女儿喜欢吃面食，早餐主食一般都是面食。介绍一款女儿最爱的早餐主食，椒香酥脆，比馅饼简单，比肉夹馍好吃。发面的食物对胃好，这款烧饼就是发面做成的，有点类似肉夹馍的做法，但是比肉夹馍要简单，女儿说比肉夹馍还好吃。家常烧饼夹肉，外皮酥脆，肉馅鲜嫩

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茄子是夏天的时令蔬菜，营养价值很高，特别是紫皮的茄子，含有丰富的维生素E和维生素P。茄子好吃，但是不好做，因为茄子很吸油，油少了不好吃，油多了就不健康了。夏天的饮食还是要少油少盐清淡一些为妙。有没有既好吃又少油的做法呢？下面就来揭晓吧。风靡夜

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豆腐鱼之所以有这样的名字，是因为其鱼肉质地特别细嫩，吃起来就像内酯豆腐一样软嫩，而且全身没有硬刺，只有一条软软的主骨和一些更加细软的小鱼骨，是非常适合给孩子以及老年人食用的一种鱼类，常吃可以提高机体免疫力。外酥里嫩的咕咾汁豆腐鱼，酸甜可口，

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山药可以补脾胃，是一种药食两用的食材。粗的山药含水分较大，口感脆脆的，适合用来炒菜。细长的铁棍山药质地粉糯，特别适合拿来做糕点。用1根山药和1把红豆就可以做出好吃不发胖的点心，做好的红豆山药糕，外皮是淡淡的山药味，绵软香糯，内陷是清甜的红豆，

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很多人不喜欢吃鸡胸肉，因为鸡胸肉如果做不好的，会很干很柴，吃起来干硬咬不动，今天教您一种吃法，换个做法，鸡丝软嫩不柴，麻辣爽口，开胃下饭，特别适合热天的时候吃。【凉拌麻辣鸡丝】【食材】：鸡胸肉 1副，生姜 1块，料酒 1大勺，味极鲜酱油 2勺，花椒

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可乐鸡翅是一道老少皆宜的家常菜式，口味甜鲜，色泽红亮，鸡翅的肉香和可乐的甜味完美融合在一起，吃在嘴里，有点微微的甜味，但是不会觉得腻，这道菜也是孩子们最喜欢吃的。做可乐鸡翅的时候，很多人一上来就把鸡翅放入锅中，直接倒入可乐开始煮，其实这是不

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周末要带女儿上兴趣班，一整天的时间全部都在外面，一日三餐也就都在外面解决了。回家的时候，要路过一个夜市，很长的一段路，一段是卖衣服、鞋子、日用品的，还有一段是专卖美食的，各种吃食，琳琅满目，女儿说她最喜欢的就是这条“美食一条街”了。买得最多

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包子馒头是最常见的早餐主食，普通的白面馒头吃腻了，换个花样，做几个杂粮刀切。小米具有很好的养胃效果，除了煮粥，小米也能做馒头。将小米磨成细粉，和面粉一起，做成的刀切馒头，香甜柔软，嚼劲十足，不需要加一滴水，完全用牛奶代替，成品蓬松筋道，越嚼