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任务详情鱼肉味道鲜美、肉质细嫩、营养丰富，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 而且鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。不仅如此，鱼肉还含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等，儿童食用可增强记忆、思维和分析能

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任务详情牛肉一直受到各路吃货追捧，红烧、炒、炖、卤样样美味，偶尔做个牛扒、披萨神马的还能耍耍浪漫，牛肉富含丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，对于孩子身体发育、病人痊愈后调理特别适宜，同时也是冬季御寒补益的首选。 红烧牛肉：寒冷的冬天，炖一

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任务详情排骨是餐桌上经常出现的一种肉类，味道鲜美，也不会太过油腻，除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。红烧排骨,一款很经典的家常菜，味道香咸，排骨酥烂，色泽金红，男女老少人都可食用。冬

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任务详情鸡肉是我们餐桌上最常见的一种肉类，它不但肉质细嫩、味道鲜美，富含营养的同时脂肪含量低，相比猪肉而言不会那么油腻,所以越来越多的人喜欢吃鸡肉。鸡肉有很多种烹调方法，热炒、炖汤，就连凉拌味道也是一级棒。 鸡胸肉沙拉，鸡肉是优质蛋白的

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一场秋雨一场寒，秋日风起，鸭肉肥美，正是食鸭的好季节。烤鸭，誉有“天下第一美味”之称，其色泽红艳、肉质细嫩、肥而不腻让人垂涎三尺，这是片皮鸭蘸甜面酱的幸福。桂花鸭，十月金桂香满园，盐水、白切佐以桂花秘制，其肉飘香，内有桂花香气，清爽宜人，下