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天一冷我家最馋的就是这菜了，它是用鸡腿，莴笋和莲藕搭配一起烹制而成的，麻辣香锅啊，想想就会流口水的，每次都要做一大锅，我家儿子每次吃了都要大呼过瘾！现在活杀的鸡是难觅，冷冻的鸡我还是喜欢买一些鸡腿，鸡腿肉肉质相对来说紧致一些，所以口感会更好

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雪莲果属于寒性的食材，虽然去皮后可以直接享用，但是肠胃不好的人群尽量要少吃。我把它搭配了银耳和桂圆做成了汤羹食用，由于桂圆干属于性温的，这样能去掉一部分的寒性。详细做法请往下看；需要的食材；雪莲果1个，银耳15克、桂圆干8个。步骤；1、雪莲果用

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今天要分享的是桂花酒酿小丸子，里面不仅有酒酿，糖桂花，还有用南瓜泥和糯米粉搓成的小丸子，用勾芡的方式，使得汤汁浓稠，每一口都有糖桂花的香味，加上小丸子的软糯，吃一碗是远远不够的。详细做法请往下看；需要的食材，糯米粉150克，南瓜泥180克、甜酒酿

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芋艿，有的地方叫它芋头，我喜欢选择红梗的芋艿口感最粉糯，而且还容易烧熟，它是碱性食物，食用之后能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,提高人体的免疫功能。此外，芋艿中含氟较高，具有洁齿防龋，保护牙齿的作用。鸡肉因肉质鲜美所以一直深受大家

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烧麦又称烧卖 ，是一种以面皮裹馅上笼蒸熟的小吃，全国各地都有。我们这里有二种，一种是糯米馅料的，还有一种是笋肉馅料的，吃来吃去我家孩子还是爱吃糯米馅料的，因为里面不仅有糯米，我还加了腊肠丁和杂蔬，糯米饭遇上了酱油之后会把美味发挥至淋漓尽致，

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这道是用韭菜苔，豆腐干和猪腿肉搭配一起烹饪而成的，按照韭菜苔的形状，把豆腐干和猪肉都切成了丝，像这样类型的菜，我们这里叫炒三丝。猪肉切成丝后要有个上浆过程，也就是用盐，黄酒和生粉一起抓匀后静置一会，这样能把猪肉丝的水分锁住使得口感更加的鲜嫩

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吃虾需要一碗蘸料，你家用的是什么调料呢？而香儿家的调料是百搭的，为什么说是百搭，因为不但可以蘸虾肉，还可以蘸其它的，白斩鸡，螃蟹，或者各种海鲜都相当的美味。因为不但可以蘸虾肉，还可以蘸其它的，白斩鸡，螃蟹，或者各种海鲜都相当的美味。众所周知

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现在近视问题越来越严重，很多人还在小学一二年级就已经近视了，所以预防近视从生活中的小事做起。包菜它不仅能满足人们的口腹而且还蕴含大量的人体所需的营养物质，经常食用包菜可以增加眼球壁的弹力，缓解眼疲劳，从而达到预防近视的效果。不仅如此，它热量

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秋天的季节，也是莲藕真正的成熟季节，虽然现在一年四季都买得到，但是说到口感，这个季节的莲藕是真的是无与伦比的。莲藕是我一直喜欢吃的，我常常做菜的时候，消掉了皮就会忍不住咬它一口，清爽可口。现在天气也凉快多了，就想着做干锅的莲藕吃，今天分享的

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秋天，天气也越来越凉快了，秋风拂面，不仅给人带来凉爽的惬意，还是秋补的大好时机。孩子爱啃骨头，而骨头里面就数喜欢吃猪肋排了，所以猪肋排是我最佳首选。猪肋排，肉质鲜嫩，烹饪方法也是多样化的，我们这里用它除了做传统的糖醋排骨，还可以把它做成红烧