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现在朋友们聚在一起一聊天，对“吃”的话题聊得最多，最愁的也是不知道吃什么，因为最近呼伦贝尔的特殊状况，又开始了宅生活，每天不能出门，有位在家带孩子上网课的朋友感慨说：现在都技穷了，一日三餐，最愁做什么，做不出花样，孩子也不爱吃饭！生活中我们

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咖啡别再冲饮了，这么吃，简单几步做一碗超治愈的小食，太惊艳！很多人在百无聊赖的时候，就会找点吃的，并不是所有的东西都想吃，可能是更喜欢特殊口味的，比如辣条，比如干脆面，再比如酸辣的食品，不是食品价格的问题，就是想给味蕾冲击一下，也会觉得周身

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这是孩子最爱的早餐，10分钟上桌，软糯糯甜丝丝，连吃也不腻！喜欢吃糯米制品，无论是糯米粉还是糯米做的都喜欢。现在冬季寒冷，勤吃些糯米制品也是极好的，可以暖身暖胃。现在市面上随处都有糯米和糯米粉所售，做起食物来也很简单。在煮饭的时候我们就可以抓

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一根香蕉一碗面，搅一搅就成的小饼，不加糖也香甜，孩子最爱！没有现成的主食，还不想和面吃米饭，那么通常我就会做这款最简单的发面饼，搅一搅就成，无需手沾面，烙出来的小饼暄松柔软，最适合老人和孩子吃。今天我就做的是面糊版的发面饼，除了需要时间来发

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甜品使人开心，但是热量也是让人望而却步。蛋糕等小点心没有人不喜欢，可以做早餐，可以做零食，大人孩子都爱。但是这类食品的糖真的是很高，吃完了需要大量的运动去消耗，即使小朋友不用顾忌体重，但是过多的糖量吃了对牙齿等等也是不好的，妈妈们都控制小朋

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一说吃点肉，很多人首先想到的大概就是猪肉，毕竟猪肉是比较大众的，但是现在的猪肉的价格也不低，同时猪肉也是脂肪含量最高的肉，那么就不如多吃点牛羊呢。牛羊肉都是最滋补的肉类了，对身体极好，而且脂肪含量也非常低，最适合冬季，老人们有口头语说：多吃

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现在，很多小伙伴早已经自己在家烘焙了。自己在家烘焙的好处不用太多说，材料过关，干净卫生，无添加，这几点是食物中最重要的了。也许部分朋友家里还没有购置烘焙所用的工具等，没关系，只要有正常做餐的平底锅，煮锅等等一样可以做好吃的。今天分享一道好吃

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每天早餐总得有热乎乎的汤水搭配着才好。牛奶，豆浆，杂粮米糊这些都是我早餐必备的，轮换着吃，也吃不腻，有的时候也会煮粥，但是我煮粥大多时候会用前天一剩余的米饭来做，这样还能打扫剩饭，除非有特殊的时候想喝粥会煮一些玉米面、小米粥等等这些比较易熟

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很长一段时间，想吃土豆丝卷饼的时候就蒸饼，蒸饼的特点是软、薄，吃起来少点筋道，但老少都可以吃，即使牙口不好也能咬得动。今天想起很久很久以前吃的烫面卷饼，竟然一想就馋，不容分说就动手做了，这也就是自己下厨的最大好处，想吃什么自己做，享受做的过

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早餐总是喜欢吃热乎乎的食物，不论冬夏，一夜睡眠之后，有热乎乎的汤水之类的食物进肚才觉得周身舒服。很多年轻人早餐就来一杯牛奶一块面包对付，而且牛奶不加热，就冷食，偶尔应应急可以，长期下来不仅营养够不着，也会对胃不好。所以，尽量还是早起半小时搞