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培根又名烟肉(Bacon)，是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源将花菜、培根、皮蛋切好起油锅，加入花菜翻炒一下然

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牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。将胡萝卜去皮切丁将番茄切丁将洋葱切丁牛

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红薯（学名：Ipomoea batatas），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供食用外，还可

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这道汤真的很鲜很鲜的，加入黑木耳，年后清肠非常好的食材黑木耳用水浸泡并洗净将鸡切块煮开然后加入黑木耳煮15分钟然后加入豆腐块撒入芹菜碎加盐调味起锅啦注：豆腐煮两分钟即可

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最近做饭少，之前买的材料把冰箱都塞满了，我先生说你要么赶紧做吃的，要么就丢掉，冰箱塞着看着都累的慌，好吧，那就做吃的吧 将花蛤洗干净将香菇洗净，并在表面上打上十字花将青菜洗干净将虾焯一下水将花蛤入水，煮沸淀清一下煮过的水，将下面的沙粒去

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白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。将粉丝浸泡一下将平菇分成小条状准备好热水，加入粉丝然后加入平菇再加入肉丝加咖喱一块加入白菜用大火煮开最后加入炒

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很下饭的一道菜，非常适合在夏季没有胃口的日子里食用 将咸菜和菌菇切好胡萝卜去皮切片锅里加入冷水，加入咸菜再加入胡萝卜用大火煮开后加入油豆腐和菌菇煮三分钟即可注：咸菜是咸的，故不用加盐

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这是个人很喜欢的一道汤，每次去吃牛排时，总觉得一碗吃不够，哈哈将洋葱切碎将蘑菇切碎将大蒜切碎黄油入锅化开加入大蒜、洋葱和蘑菇翻炒一下加入面粉再翻炒一下然后加入淡奶油加一点清水煮开边煮边搅拌加一点盐和黑胡椒粉再加一点鸡精煮的浓浓的即可 注

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银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。将银耳用温水浸泡三个小时以上将南瓜去皮，切小块将桂圆去壳洗净然后浸泡一下准备一锅热水加入

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鲫鱼能利水消肿、益气健脾，解毒，下乳。适用于脾胃虚弱，少食乏力，呕吐或腹泻；脾虚水肿，小便不利；气血虚弱，乳汁不通；便血，痔疮出血，臃肿，溃疡等。 将豆腐条浸泡一下将鲫鱼处理干净起油锅，加入生姜爆香然后加入鲫鱼煎的两面金黄色加入一大碗的