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大晚上实在不想做饭，来个超级简单的炒泡面备料
主料：泡面3个，玉米粒50g，包菜3瓣，火腿肠60g

配料：油，大蒜，生抽，水，白芝麻备料：包菜洗净，玉米粒洗净，泡面热水烧开，放入泡面。煮至解开筷子打散，这样就可以了沥干水分哦包菜切丝，火腿肠切丁，大

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最近因为猪肉疯涨，所以牛肉也涨价了，一斤55，太贵了，感觉买不起了，吃不起了呀，之所以买牛肉是因为我妹想吃，为了她要，真羡慕她有个好姐姐主料：牛肉200g，青椒一个，洋葱半个
配料：生姜5片，大蒜一瓣，干辣椒一个，花椒5个，淀粉2勺，油适量，生抽适量

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蛋黄焗南瓜是一道特色名菜，属于粤菜或苏菜，是用南瓜与蛋黄炒制而成的一道外咸里甜、外酥里糯的菜品。是许多饭馆酒店菜单上常见的美食，烹制方法不算复杂，也适合居家烹饪。备料：南瓜半个，蛋黄3个，大蒜一瓣，油适量，白糖少许半个南瓜洗净，去囊去籽去皮

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朋友送来的鲈鱼，水库钓的，太鲜，一点土味都没有，好吃

清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一。属于粤菜系，海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。
鲈鱼富含多种营养价

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手撕茄子属于一道家常菜，制作简单，营养丰富，味道鲜美。深受人们的喜欢。手撕茄子做法多样，但是主要原料有 茄子、蒜末、辣椒、葱备料：茄子两个，大蒜一瓣，干辣椒一个，葱丝适量，生抽一勺，料酒少许，耗油一勺，盐少许，水适量茄子洗净掰成段热水烧开放

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菱角，又名腰菱、水栗、菱实等，是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实。菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。味甘、凉、无毒。备料：菱角，水菱

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德国巧克力蛋糕特点就是发散，颗粒状;入口细腻;里面的成分没有加入聚合的添加剂，和我们平时吃的蛋糕有不同。
巧克力蛋糕起源于墨西哥，盛行于西方国家的巧克力，历来被人们视为“幸福食品”。据美国饮食协会研究表明，巧克力中含多酚物质，该物质在水果、蔬

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特别棒的海鲜拉面，虽然拉的不是很好看，但是味道很好，后面尝试了几次，都拉的很不错哦

备料：拉面（1.5元），年糕昨天剩下的，火腿肠8片，鸡蛋2个，虾6个，葱适量，盐，鸡精，生抽，油，醋，开水葱切段，火腿肠切片热锅放油，油温热了，放入老葱头煸香，拨

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空心菜梗千万别丢了，这样做起来脆爽开胃，简单易上手和稀饭绝配，也可以做成酸辣的，特好吃

备料：空心菜梗一把，大蒜一瓣，小米椒2个，耗油，盐巴，鸡精，生抽各一汤匙，少许油，适量开水空心菜去叶，洗净切斜刀热锅，放油，放入大蒜煸出香味放入空心菜梗

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清炖鸭汤具有补虚养身调理、健脾开胃调理、营养不良调理、清热去火调理等功效。


鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素e较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两