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    黄豆炒雪里蕻这道菜对我来说就是极赞的下饭菜，是专属于冬天的味道，吃了这么多年还是吃不腻，即使现在冬天的蔬菜一点不比夏天少，我也还是想腌一小坛雪里蕻。用它配粥清爽下饭，用它和黄豆花生搭配放上五花肉，黄豆和花生吸收了咸菜的味道，同

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赛螃蟹赛螃蟹是一道家喻户晓的传统菜，在我小的时候家宴上的赛螃蟹是用黄花鱼肉与鸡蛋做的，那时黄花鱼每月都定量供应，所以那时的黄花鱼我们并不稀罕。记得在我刚刚上班不久便买了一本做饭的菜谱想学做菜，看来看去都是山珍海味的，食材根本就无法弄到，而且

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响油龙利鱼龙利鱼柳肉质鲜嫩，无刺，所以深受大家喜爱，用龙利鱼做的菜多种多样，每个煮妇都有自己的吃法，今天我推荐给大家的是响油龙利鱼，添加上自己喜爱的食材后拌匀再浇上滚开的热油，顿时龙利鱼的鲜香被激发出来，飘香四溢。我做的这个龙利鱼加入了两种

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这是一款简单得不能再简单的，好吃得不得了的零失败的经典蛋糕，现在正是香蕉上市季节，用了香蕉、蓝莓、葡萄干三种水果，增加了蛋糕的香气又增加了蛋糕的松软度，烤好的蛋糕，蓝莓自然都爆浆了，而且一种特有的桂花香气扑鼻，咬一口松软香甜，孩子们简直都在

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 虽然我不是东北人，但是一到冬天怎么也要腌几棵酸菜，炖了白肉粉丝才好解馋。我就觉得炒酸菜要比炒白菜好吃好多，也特别下饭，原本炒半棵白菜都吃不了的，炒酸菜炒一大棵都能吃得了。 酸菜白肉是烹饪酸菜的经典做法，我也特别喜欢这种做法，五花肉

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南极磷虾具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，并且富含矿物质和人体所需的多种氨基酸，南极磷虾不但营养物质丰富，还含有多种活性物质，如蛋白消化酶、类胞菌素氨基酸等。磷虾油所含高质量的，还可以可以促进婴儿和儿童的大脑发育。磷虾生活在食物链的最底层

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南极磷虾具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，并且富含矿物质和人体所需的多种氨基酸，南极磷虾不但营养物质丰富，还含有多种活性物质，如蛋白消化酶、类胞菌素氨基酸等。磷虾油所含高质量的，还可以可以促进婴儿和儿童的大脑发育。磷虾生活在食物链的最底层

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阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。人们一提阿胶就知道是大补之品，价格昂贵所以也尝尝被用来馈赠亲朋送礼只用。但是自家人要想做到不用阿胶照样有阿胶的功效其实很简单，而且更便宜，我们平时家里常有的食材黑米、糯

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小雪时节清肺止咳清理肠道的好食材，百姓都吃得起的大白菜三鲜水饺冬天到了老百姓的看家菜就是大白菜了，别看大白菜便宜却对人体非常有益，它含有大量粗纤维，可以消食健胃帮助消化、清肠利便，润肺止咳，白菜中的有效成还可以降低人体胆固醇含量，所以常吃大

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肉末炒盐菜盐菜在北方见不到，与肉同炒超级下饭非常有幸得到一位重庆人给的一包老盐菜，他告诉我这是他们当地的一种很有特色的腌菜，是地方特产，他还告诉我用盐菜炒肉或者蒸肉都非常好吃。能得到一包当地人给的特产对我这个爱美食的人来说高兴得无法形容，真