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秋末初冬以来，怕凉的我胃会有些不舒服，各款暖身养胃粥成为每餐的必须。这款南瓜双米粥是其中一款。在此分享，因寒凉而肠胃不好的朋友可以试试。喝粥的一个突出好处是：热热乎乎，食用热粥，暖在口，舒服在胃，可以有效缓解胃部不适。而且，粥很容易消化，可

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经过了炎热的夏季，入秋后的秋燥也让人没有食欲，深秋之后冬天来临，阵阵寒凉让人不得不多加衣服，内热内火貌似没有彻底排除的机会。这就需要在饮食上精心调理，清热去火的菜品要经常吃。这道白灼苦瓜很不错。将苦瓜简单处理，用不多的调味品白灼而成，在很好

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时间过的真快，一年中的最后一个季节悄然而至，今天已经进入立冬时节。随着季节的变化，气温也在下降，连续的阴雨天气，更让人感觉由里到外的冷。每逢这时，家人最想吃些暖身暖胃的饭菜。这样的饭菜首选越吃越暖和的涮火锅。吃火锅，除了温暖以外，还有着食材

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陕西省省会西安，古称长安，是中华民族和东方文明的发祥地之一，也是中国建都最早，建都最久，建都朝代最多的城市。西安浓缩了中国历史的精华，位列中国古都之首当之无愧。去西安旅游，走到哪个景点，导游都热情洋溢的介绍着，当时是很涨姿势啊。现在，记得最

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家中长辈有个习惯，包饺子时，饺子包完，剩一点点面团，从来不剩饺子馅。多数情况是掌握的很好，面团与馅料刚刚好，什么都不剩。如果剩下了面团，有时抻抻拉拉做片汤喝，有时再加点面粉揉揉，蒸死面花卷吃，剩面团吃法很多，绝对不会浪费。置于为什么剩面不剩

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是北方人的缘故吧，非常爱吃面食，馒头、大饼、包子、捞面都喜欢，更爱吃面皮裹着馅料的水饺，什么馅料的水饺都是美味。那句“好吃不过饺子”的俗语说到了我的心坎里。   我们这里，有很多吃饺子的说道：产妇生产的第12天，家人要给产妇包饺子吃，

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受惠于当前的市场繁荣，想吃什么都有得卖，一直以来喜欢卤味的浓香，买回猪蹄，自己动手做了一锅卤猪蹄。    卤味貌似南北通吃，喜欢的人很多。只是地域不同，做法不一。口味不同，卤制时添加的调料有异。    我做的这款卤猪蹄

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就吃饭问题，感觉自己适应能力蛮强的，心态调整的很好。喜欢忙忙碌碌整一桌子的饭菜，一家人热热闹闹，高高兴兴的享用。虽然有时稍感疲倦，但乐此不疲。当只有自己一人在家就餐时，也乐得享用一人食。平常就喜欢饭菜合一的美味，炒饭、炒面、焖饼等等。碍于这

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每到深秋，乃至整个冬季，热乎乎的粥想必是多数家庭餐桌上的常客。稍微沾点凉，胃就闹情绪的我，更是少不了各款养胃暖胃粥的安抚。现在虽然不是餐餐有粥，也是天天喝粥。看到过一篇关于养生的文章，其中说到膳食养生首选各款粥。各款，指的是根据不同的季节，

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万圣节是舶来的西方节日，在国内也越来越有市场。其实，过节，只是大家寻找开心快乐的明目而已。对于热衷于美食的吃货，过节就是千万百计换着花样吃，巫婆手指饼干、鬼怪形状的糖果、僵尸饼干等等带有惊悚、恐怖气氛的食物以及南瓜灯的制作过程，享用过程都是