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秋季熬汤水少不了，五指毛桃熬汤滋补不上火，有着椰香味，慢火两个小时才能出味，不然汤不好喝配料，五指毛桃，红枣，姜，龙骨，盐适量准备好食材。你烧开放入骨头焯一下水。洗干净的配料放入锅里。把焯水的骨头放入。加入适量的水大火烧开。小火慢炖两个小时

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大鱼大肉吃多了。适当来一道清汤菜。清淡鲜美。很单一的两种食材搭配在一起，可以吃到鸡蛋的香味，还有豆苗的菜味很浓郁。两者不会抢味别的好吃。准备好食材。豆芽洗干净，姜蒜切好鸡蛋煎好切成丝锅里下入适量的水，把姜蒜放入煮开。把鸡粉盐放入。水开后放入

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现在的肉什么都涨幅太高。猪肉都快吃不起了。今天做一道素菜好吃的不得了，简直是比肉肉还好吃。八宝豆腐干。香的不得了，如果是配上一点小米椒炒更加的好吃下饭。可是我家小孩不吃那么辣的，只能放一个青椒。准备好八宝豆腐。芹菜，青椒和蒜都切好来。转放入

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最近肉价上涨的飞快。平时做饺子都是以肉为主。做那个素菜饺也是如此的鲜美。这样就能让孩子多吃蔬菜。营养也比较均衡。多花一些心思养小孩吃的更加的好。鸡蛋，娃娃菜。香菇胡萝卜准备好。娃娃菜洗干净焯水鸭蛋煎熟切碎香菇洗干净跟虾皮炒香下入切好的胡萝卜

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小孩比较挑剔。要喜欢喝汤。最近猪肉涨得特别厉害，猪骨头也挺贵的。今天做了个清淡点的双丸菌菇汤，清甜好喝，丸子比骨头便宜实惠准备牛肉猪肉丸，虫草花娃娃菜砂锅放入水烧开，下少许姜水开再放入煮油和白菜煮两分钟后放入肉丸虫草花放入熬住煮好放入少许盐

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最近入了一口瑞典无涂层铸铁锅，手工打造很有质感。中国人炒菜就是注重火候锅气，这款铸铁锅受热均匀油烟少沉甸甸的，足足八斤重的铁锅，今就用这锅做牛肉酱烧土豆1.食材准备好，牛肉，青红椒配料有土豆去皮切滚刀块2.牛肉切小块，青红椒切好3.起锅煸炒姜蒜。

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最近网购了简爱三件套锅具，焖，炖，煎，，炒，蒸，熬汤样样都行挺方便呢，特别方便，今天用这口锅做了两道菜，焖鸡肉的时候，顺便蒸了虾仁水蛋，只需提前把食材准备好就能轻松做好两个菜。也可以在熬汤的时候蒸鱼或排骨特别方便，轻轻松松做出两菜一汤。辅料

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虾仁蒸水蛋，既方便又简单的菜，而且小孩很喜欢吃水蛋鸭蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是中的铁质达7毫克／100克。婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸭

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夏天太热了，吃饭都不想吃，特意熬菌菇汤，这款靓汤，香浓好喝，多种菌菇和杂豆熬，汤鲜很浓郁，下面准备食材洗干净，花生豆类提前泡发鸭肉洗干净砍小块，准备姜块把鸭肉放入砂锅菌菇花生豆类放入大火烧开小火慢炖炖60分钟后下盐调味几块食用鸭肉熬汤过程中去

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鸭肉是餐桌上的上乘家禽肉类，也是人们进补的优良食肉类。俗话说的好“吃四条腿的， 不如吃两条腿的”，两条腿的就是各种禽类。其实鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但是鸭子吃的食物多为水生物，又是生活在水中的禽类。所以鸭肉就是属于寒性肉类，有滋补、养