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6 有一种便宜的海鲜，滋阴养胃、补虚润肤的作用，含优质的蛋白质、欧米伽3，维生素B、碘等的营养素，还富含钙、铁等，有利于骨骼发育，并对贫血，缓解疲劳，恢复视力，有助缓解偏头痛，说了这么多，你猜到是什么海鲜吗，说的不就是鱿鱼么，是不是想不到这
2018-11-23 22:34
1992 4 4 花生是种著名的益寿果仁，象黄豆一样叫做植物肉，有维生素、卵磷脂、氨基酸等的营养元素，也能健脑益智，帮助少儿身体发育，特别是花生衣，其造血功能更加对一些血液病有治疗作用；吃花生可配搭的食材人很多，最常见的花生焖猪蹄，花生墨鱼汤......产妇
2018-11-21 08:39
352 3 3 当你见到星河灿烂，是不是也会想起当年往事，怀念我在你心中照耀过...唱的...呃；星空是我在家自制餐桌上的，是利用蝶豆花的天然色泽做出来，方法也是在网上偷师的，觉得挺有趣的，如果想起当年的芝麻绿豆那些事儿，心里痛，倒不如做做这星空果冻，打造
2018-10-27 22:34
198 3 2 每天一大早，一份有营养的早餐对一个人来说，开始是何等的重要，儿子有时候吃汤粉汤面多了，就会要求吃炒饭，谁让我这个老妈炒饭这么棒呢，炒饭虽然做法好简单，我也不会简单马虎的对待，毕竟一天的开始是那么的重要，吃得有营养才能让人的一天都会充满
2018-10-27 22:23
208 3 3 中秋前后是吃田螺最佳时机，这时候是田螺最肥美的顶峰期，错过了就要等下一年了， 吃的方法也是简简单单的炒着吃便好，今天我就做了一盘炒田螺，当这盘不知道算是贝壳类还是昆虫类的东西出现的时候，儿子有点惊奇，因我平时少做这个菜，我说不当季谁买
2018-10-27 21:36
130 3 3 爱喝点小酒的人大多家里会备点卤花生， 蚕豆，黄豆之类的作为小菜，这几种食材营养是不错，但有一种豆子比这几种的营养价值要高，它就是豆中之王鹰嘴豆，所以我才会说下酒小菜别老吃花生了，改吃这种豆子；因家里有老人是糖尿患者，通常有什么食材有降
2018-10-27 20:53
223 4 4 秋冬是南瓜最好吃的季节，在我小时候，我真的不喜欢吃南瓜这东西，后来长大回顾一下自己不爱吃的一些食材，其实有点明白了，不是南瓜不好，是做菜的人做的不好吃，跟南瓜没关系的呢，哈哈哈；南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸，胡萝卜素，维生素C，多
2018-10-27 20:45
537 3 3 小孩子在成长时期吃量都挺大的，我儿子就经常吃过饭一两个小时后，又说有点饿了，今天还说想吃海鲜濑粉，这小子一定是看到我今天买的食材了，什么青虾、鱿鱼、蛤蜊等等......心想这人挺会点菜哈，不过当妈的所做的食物，家里人爱吃就是最好的动力，孩子想吃就
2018-09-21 21:58
107 3 3 我家中一老一少都爱回家吃饭，因为餐桌上总会出现他们爱吃的菜呀，所以回家吃饭的欲望天天有，工作学习中的烦恼都会因美食而减轻；我家餐桌有一道常见菜，每逢做这个菜，孩子都会叫加饭，老公更加离谱，连汁都不放过，肯定会把汁拌饭吃掉，如果饭吃光光，就会
2018-09-21 21:51
132 6 6 今天我在菜市场见到好多的鲜贝壳呀，花花绿绿的好新鲜，全部都在盘子里向我脚边喷水，这是在撩人吗？看着挺有趣的，我每样都想吃呀，每种买一斤都会很重呀，我就想出了一个“好主意”，就是每个品种都买一点，问档主可不可以，哈哈哈，老板说没问题呢，虽然是
2018-09-19 17:33声明：美食杰网站更名为美食.食杰，不再归属于美食杰旗下，由新公司运营和负责。
