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这是一个看脸的时代，连食物都要颜值高才会被人所喜爱。这是一款既简单又有颜值的快手早餐，最近网络上挺流行哒！蛋白霜经过烘烤后似云朵一样，在蛋白霜的底下铺上一层芝士，味道棒棒哒！能给上班族的你带来一丝温暖，意思动力，慢慢享受属于你的早餐时光！&n

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马上就是双11光棍节了，一个人更应该好好吃早饭！广大单身汉们，一定要好好善待自己，给自己做一顿美味的早餐哈！黑米:黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物 、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、

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咕噜肉又称甜酸肉或咕咾肉，是广东的一道汉族传统名菜，属于粤菜，以甜酸汁及猪肉煮成。这道菜是欧美人士最熟悉的中国菜之一，因此广见于中国以外的唐人街的餐馆。暖男黄磊新作的《黄小厨的甜酸苦辣鲜》里也有这道菜，特别喜欢菜谱上对这道菜的阐释：适度的酸

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每天午饭后都喜欢吃自己做的水果酸奶杯来给生活添加一抹幸福的色彩！喝酸奶的最佳时间： 一般来说，饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下，胃液的 PH 值在 1—3 之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH 值在 2 以下， 不适合酸奶中活性乳酸

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中式点心从古代流传到今天，已有上千年的历史。它不仅花样品种繁多，而且营养丰富，质地优良，造型精美。由于我国幅员辽阔，各地人们的生活习惯，饮食习惯也有着很大的差异。因此点心的品相和味道又有着浓厚的地方特色和独特的地域风格。酥皮类是指用筋性面团

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最近特别流行奶盖饮料，泡上一壶红茶，加上用牛奶、淡奶油和奶油奶酪一起打发好的奶盖，再配上几块小蛋糕，这样的夏季下午茶，你还满意吗？这次用Fluff棉花糖代替了用牛奶、淡奶油和奶油奶酪一起打发好的奶盖，所以制作起来特别简单快捷！亲们，快来感受一下

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桃酥是一种南北皆宜的汉族特色小吃，以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国，主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等。相传在景德镇陶瓷盛行唐元时期，景德镇周边县市乐平、贵溪、鹰潭等地农民纷纷前往做陶工，由于当时工作繁忙，有一位农民将自家带来的面粉搅拌后直接放在

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最近好多朋友都在做枣泥磅蛋糕，都在说如何香如何好吃，可是我一次也没有做过，看得多了就想着要拔草了。大家都说烤好一定要放冰箱冷藏1天再吃，可是刚烤好的味道实在是太香了，满屋都是黄油和红枣的香甜味，所以我忍不住先尝了一小块，真是太好吃啦！主要食

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五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子

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有个说话叫“千滚豆腐，万滚鱼”，就是说做鱼不要怕煮的久，煮的越久越有味。当然不是针对所有的鱼，要根据不同鱼种而应变，亲们灵活烧菜哈！主要食材：扒皮鱼600克，啤酒2罐，豆腐1块，纯净水400克，大葱3段，大蒜6瓣，生姜5片，辣椒5个，生抽15克，黄酒15克