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     圣诞节快到了，别人都在准备送苹果、橙子、等许多特别的礼物，我今年要亲自动手，给家人准备应景的圣诞礼物“糖霜圣诞小松树”，这样的饼干它更有圣诞的气氛！祝我的家人们圣诞快乐！食材：300克  玉米油60克   南瓜仁少许 &nb

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送走了炎炎夏日，我们迎来了凉爽的秋天，万美之中秋为最，这是文人墨客吟诵和向往的季节，也是秋天硕果累累紫薯丰收的季节，面包是我们平时最常吃的早点和夜宵，它可以做成各式各样的花型及包做上各种馅料，不仅好看，味道也非常好，今天，我就用紫薯馅做了中

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中种法是一种面包发酵的方式，，特别适合在秋冬的季节做，因为它不必去等待漫长的发酵过程。临睡前揉个面团放冰箱，第二天起来就能制作。用这种发酵方法制作起来不费时间，制作的成品，口感有嚼劲且湿润，带有充分发酵的芬芳，可存放较长的时间却不变硬，保湿

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    天气转凉，“黑白配”的美食可以缓解人们在秋季的各种不适，为冬天的到来做好充足的准备。从中医的角度来说，黑色香菇入肾，因此黑色食物有补肾的作用。而莲藕等白色食物可以缓解秋燥，白色归于肺，食物中白色的大多有润肺的作用。还有被人们称

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秋天气候干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。南瓜还有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，多吃南瓜可用于儿童蛔虫、糖尿病的治疗。爱美的女性，常吃南瓜有美容作用

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金针菇鲜美嫩滑，由于它非常易熟，久煮会易老，应将番茄汤调好味后，才放入金针菇煮软即成。这款汤以番茄为主要原料，搭配金针菌菇，精心煮制而成，它的特点：简单、美味、爽口，番茄通过炒制，完全融化在汤中，让汤味更加香浓鲜美。酸酸甜甜的美味，喝完后会

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       羊肉是冬天滋补身体的佳品，食用多了容易上火；冬瓜性寒，和羊肉结合熬成汤，羊肉温而不燥，冬瓜寒而不凉，再加几粒具有温补功效的枸杞，就可以做出一锅清淡美味的汤。它汤色泽洁白，口味清馨，风味鲜美， 在这个渐有凉意的

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     白薯又名甘薯，含有大量碳水化合物、钙和胡萝卜素，能增加身体反抗力，增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康，这是一般米、面所不能及的，它是一种产量高营养好的杂粮，因含纤维素较多，在肠内吸收大量水份，有通便作用，能预防结肠癌的发生，更

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这款龙猫挤挤面包，简单、很容易上手，萌趣的造型，松软的口感，健康的配方，看着让人心情也愉悦，尤其是小孩子们会特别喜欢，家里有小孩子的，怎能错过这款龙猫挤挤面包呢？你做了一定能让孩子瞬间惊叹妈妈的好手艺！ 材料：高筋面粉250克  &

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     西葫芦炒肉是餐桌上的常见菜，今天我用的可不是一般的肉，它是黑胡椒风味的儿童零食早餐香肠，无防腐/无淀粉/无香精/无色素，低油，低盐，低脂，是全营养的纯肉肠制作。采用Super Chil超低温速冻锁鲜技术贮存，由此保证冷链过程中的食品