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补钙，是一个老生常谈的话题，人的一辈子都离不开钙，孩子生长发育快，对钙质的需要非常高，维持正常的生长发育得补钙，女人爱美，一辈子都在节食减肥得补钙。中年人容易骨质疏松得补钙、老年人骨头脆那更得补钙……钙是得补，但到底怎么补？喝牛奶、喝骨头汤

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我家小朋友特别喜欢吃面食，所以做早餐的时候，我特别喜欢给他做面，因为在所有的面食里，只有面条最简单呀!这天天吃面，别说孩子吃烦了，连我做都做烦了，于是前段时间带着孩子到外面吃了几天早餐，发现孩子特别喜欢吃早餐店的牛肉面，看他那么爱吃，好几次

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一到春夏，家长们就打听各种钙含量丰富的食物，想方设法给孩子补钙，只想着让孩子能长成大高个，高人一等。于是乎，药店里各种钙摆在了最显眼的位置，家长们为了孩子，也是舍得花钱，但药物毕竟是药，"是药三分毒"，长期依靠药物补钙是不可取的，都

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夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天的气候特点是湿和热，祛湿是最重要的，夏天不光要喝绿豆汤，还有一款更适合的甜品，夏天喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……从现在到三伏，每天喝一杯，把体内湿气都扫光光。这道甜滋滋的美食，便是姜

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我家人多，而且孩子老公吃东西还挑，所以每天的早餐最让人劳神了，每个人喜欢吃的都不一样，想着要照顾每个人的口味，一顿早餐下来，没有个一个小时是绝对弄不好的，不过最近学会了一个新花样，早餐省事多了，5分钟就上桌，老公孩子每次都吃撑！在百度上无意

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医生道出长寿真相，早睡早起仅排第4，排第1的竟然是，学会吃“它”健康长寿，可以说是每个人为之向往的一件事，但是我们常常在走向长寿的道路中误入歧途。有些人甚至吃各种各样昂贵的保健品来增强体魄，古代的帝皇也是想尽各种方法寻找长寿的秘方，结果都不尽

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山药是众所周知的一个食材，而且吃法很多，炖排骨、清炒或者直接蒸着吃都非常受欢迎，今天给大家分享一个山药的创新做法，做出来的成品酸甜可口，还能美容养颜哦，大人孩子都爱吃，我家小朋友第一次吃就特别喜欢呢，要勺子挖着吃，一口一勺上瘾了，最后连勺子

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俗话说：”一日之计在于晨“，早餐，是一日三餐中最为重要的一餐，早餐不仅要吃，而且要吃饱吃好，营养搭配均衡，我家的早餐，从来不在外面吃，晚上稍微做点准备，早餐做起来其实也不用花费太多的时间，半个小时就能搞定一家人的营养早餐，自己做的早餐，既健

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孩子不吃饭，长得瘦小，是妈妈们最头疼的事情了，美美家的娃娃，从小就是这样。虽然营养上从来不亏待他，但是小脸蜡黄蜡黄的，稍微一多吃就容易发烧。便秘，这样的孩子，虽然食欲好，但是吃了不消化，这是孩子脾胃弱的表现，孩子脾胃弱，吃下去的食物处于消化

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每个人心里都有一个童年的梦，周末无事，带着孩子玩面团。玩笑打闹中，蒸了两锅胖乎乎的机器猫馒头，一出锅就将我们萌翻啦！孩子更是乐不可支，捧在手里舍不得吃呢。顺手将它发到朋友圈，吸引了一堆的眼球，同事们更是一个个要求我带去办公室，掐指一算，这两