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随着生活中人们的工作压力越来越大，大多数人就会忽略了身体的健康，会导致体虚、乏力、免疫力下降等现象。今天给大家介绍一款汤水：虫草石斛乌鸡汤。干石斛，中药材，味甘，却惊定志，壮骨补虚，善驱冷痹。主要能滋养胃阴、生津液，适用于热性病津液受伤或阴

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       绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子，将两者合而为汤有凉血排毒的显着功效。绿豆性凉且味甘，有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸，有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效。　　绿豆鸽子汤凉血排毒的效果绝对

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姜是厨房里必不可少的一味调剂品。俗话说：“饭不香，吃生姜”。说的就是吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，就能改善食欲，增加饭量。按中医理论，生姜是助阳之品。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外

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夏天，我觉得就应该有甜品，而且这个甜品应该是绿色的，哈~这样才清爽。平时的甜品都是装在碗里的，但是拍照又凸显不出它的特色，所以我将它做成方块状，于是我给它取名为"抹茶凉粉"。材料：牛奶600克， 抹茶粉15克，吉利丁片12克，蜜红豆130

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夏天出汗多，能量消耗大，如果每天没有补充足够的水分，容易气津两伤。夏季饮食讲究清淡，过了夏至，炎热的夏天就正式开始了，清凉解暑的粥往往是餐桌上最常见的食品。我们做的夏至粥的材料有:赤小豆、黄豆、眉豆、红豆、薏仁、绿豆、大米做法也非常简单:&nbs

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广东的春天3-5月份最烦人了，绵绵春雨下不停，空气中的湿度大，人也容易湿气重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。野苋菜头有清热解毒、袪湿的功效，很适合广东

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由于夏季炎热，人们往往贪凉饮冷。而过食寒凉、吹空调过冷过久，都容易损伤脾胃阳气，表现为恶风怕冷、疲乏无力、腹疼腹泻、食欲不振、口中黏腻等。这时吃点姜，可起到散寒祛暑、开胃止泻的作用。给大家介绍道醋泡子姜非常开胃，酸甜可口，最重要是做法很简单

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番茄是最为普遍的蔬菜，餐桌上常见的一道菜肴，简单易做，而它本身的营养也是极为丰富，内含丰富的番茄红素，既能阻挡紫外线对皮肤造成的伤害，是女性朋友最佳的天然防晒霜。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其

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现在素食越来越流行，但是您了解素食吗？所谓素食，不仅仅是不吃肉而已。《首楞严经》经文所提到的五种辛菜──葱、蒜、韭、薤、兴渠（素五荤，一般指大蒜，大葱，小葱，韭菜，洋葱），虽然其本身并不具有毒素，也不是荤菜，但是辛菜里面所含的成份，对于学佛

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这是我第一次做这种儿童情景早餐，看起来还是挺养眼的，但是每样东西只需要少量，所以做起来有点繁琐。先来介绍吞拿鱼包具体步骤:
材料:高粉250克，牛奶70克，蛋液100克(留一点刷面包表面)，糖35克，酵母3克，黄油20克，吞拿鱼罐头一罐，沙拉酱适量。1.高粉、