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蔓越莓蜜豆刨冰 自制蜜红豆，避免了买市售的各种添加，糖量太高，制好的蜜红豆放在冰箱冷藏可以搭配各种甜品、做烘焙辅料、酸奶、冰激凌、刨冰、双皮奶、布丁等，真是很百搭的。而且红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，是非常好的甜

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百合绿豆小米粥 这是一款非常适合夏秋季食用的粥。夏季炎热人体出汗多，特别需要清热解毒、祛湿、补益虚损。百合干有很高的药用价值，有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。而且百合干有升

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天津有名的小吃很多，如十八街麻花、狗不理包子、耳朵眼炸糕等，但天津的早点更有特色，特别是锅巴菜，天津人俗称“嘎巴菜”，只有天津卫这一份儿独有，那真是风味独特。很多天津人到了其他城市特别不习惯，早餐不知道吃什么。在天津，特色传统的早餐锅巴菜、

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夏天太热，进厨房真是很受罪的事。谁都不愿意去煎炒烹炸，满是油烟，还被灶台烤着更是大汗淋漓。其实，现在那么多现代化的厨房电器，我们不用一定要动火也可以吃到可口的饭菜了。微波炉就是我们的好帮手之一，它能做很多种菜肴，而且无油烟，省时。蒸茄子大家

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通常变天的时候牛羊肉的生意特别好，很多人都习惯买羊肉回家涮着吃火锅或者羊肉丸子汤。我家也是，本来平时吃羊肉就少，一般也是火锅或者丸子汤，很少会炖，怕膻味重，就没尝试过。一个偶然的机会，朋友送了几斤羊肉，赶紧研究了一下如何做。综合了一些做法后

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 夏天到了，有什么比朋友一起路边撸串再来瓶冰啤更爽的？烧烤里面吃的最多的要属羊肉串了，羊肉串几乎人人都爱吃，有人说不吃羊肉，但羊肉串和涮羊肉吃，哈哈，真是吃货啊！ 可是，你想过没有，你在外面大排档吃的真是羊肉做的羊肉串吗？现在很多小

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夏天樱桃大量上市的季节，新鲜的樱桃看起来红红的，很美，没甜。除了平时作为水果吃，还可以做樱桃酱，抹在吐司上做早餐，或者泡上一瓶樱桃酒，细细品味。除了新鲜的樱桃，当然还有整粒的樱桃酱，它可以用来做甜品，最好不过了，可以用来做烘焙，樱桃派，搭配

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蒲公英饺子 今天去市场正好看到有人在卖一种奇怪的菜，之前从来没在市场看到过。仔细看看，倒是在小区里看到过，在公园的野地里也常见。一直以为是不能吃的，后来才知道是蒲公英，我印象中蒲公英就是那个吹起来飘得到处都是的小孩子玩的植物。生蒲公英富

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天津端午节有自己的地方习俗，1．额间抹雄黄　　端午节时，人们还有喝雄黄酒的习俗。古人认为雄黄“善能杀百毒、避百邪、制蛊毒，人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避”。由于小孩不便饮用雄黄酒抹七窍，所以，在端午节这天，人们就用雄黄酒涂在小孩儿的

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这是一款比较适合减肥瘦身的代餐饮品。香蕉含有丰富的钾，并可治抑郁和情绪不安，它能缓解紧张情绪绪，提高工作效率，降低疲劳。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒