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美食杰小编

积分：22728 | 经验值：777
女 | 2011-09-14加入美食杰
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苦瓜拌鸡蛋降血压
  • 苦瓜、鸡蛋
  • 拌
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <5分钟
降血压、降血脂、养心、防中...

苦瓜拌鸡蛋

49 评论45829 人气
灯芯绒
番茄苦瓜藜麦排骨汤降糖
  • 猪大排、苦瓜、西红柿、藜麦...
  • 煮
  • 茄汁味
  • 初中水平
  • <15分钟
降糖、补肾、润肺、清热祛暑...

番茄苦瓜藜麦排骨汤

2 评论10474 人气
慧心荷韵
红枣酿苦瓜清热祛暑
  • 苦瓜、红枣
  • 蒸
  • 其它口味
  • 初中水平
  • <10分钟
清热祛暑、强身健体、健脾开...

红枣酿苦瓜

1 评论13969 人气
馨怡煮香香
苦瓜烧肉防中风
  • 苦瓜、五花肉
  • 烧
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <30分钟
防中风、保健关节、健骨疗伤...

苦瓜烧肉

8 评论11754 人气
斯佳丽
苦瓜煎蛋饼美容
  • 苦瓜、鸡蛋
  • 煎
  • 苦香味
  • 初中水平
  • <10分钟
美容、明目、养心、降糖、降...

苦瓜煎蛋饼

13 评论25138 人气
Nicole
红枣酿苦瓜美容
  • 苦瓜、红枣
  • 其它工艺
  • 苦香味
  • 初级入门
  • <15分钟
美容、明目、养心、降糖、降...

红枣酿苦瓜

23 评论41807 人气
玉池桃红
燕麦苦瓜酿利尿消炎
  • 燕麦片、猪肉、苦瓜
  • 蒸
  • 苦香味
  • 初中水平
  • <15分钟
利尿消炎、降糖、降血压、降...

燕麦苦瓜酿

4 评论8100 人气
异族极限
葱香苦瓜炒牛肉降糖
  • 牛腱子、苦瓜
  • 炒
  • 苦香味
  • 初级入门
  • <10分钟
降糖、缓解溃疡、益肠道、养...

葱香苦瓜炒牛肉

14 评论43642 人气
赛菲
蜂蜜苦瓜美容
  • 苦瓜、黄瓜
  • 其它工艺
  • 苦香味
  • 初级入门
  • <10分钟
美容、明目、养心、降糖、降...

蜂蜜苦瓜

16 评论31491 人气
暖暖尚
梅菜蒸苦瓜利尿消炎
  • 苦瓜
  • 蒸
  • 苦香味
  • 初中水平
  • <15分钟
利尿消炎、降血压、降血脂、...

梅菜蒸苦瓜

4 评论9752 人气
Halloween
肉片炒苦瓜利尿消炎
  • 苦瓜、猪肉
  • 炒
  • 苦香味
  • 初级入门
  • <10分钟
利尿消炎、降血压、降血脂、...

肉片炒苦瓜

4 评论24293 人气
依依
山药炒苦瓜美容
  • 山药、苦瓜
  • 炒
  • 其它口味
  • 初级入门
  • <5分钟
美容、明目、养心、降糖、降...

山药炒苦瓜

11 评论27121 人气
籁籁的博客
蜜汁苦瓜美容
  • 苦瓜
  • 其它工艺
  • 苦香味
  • 新手尝试
  • <数小时
美容、明目、养心、降糖、降...

蜜汁苦瓜

3 评论14417 人气
烩烩小厨
炝拌苦瓜利尿消炎
  • 苦瓜
  • 拌
  • 苦香味
  • 初级入门
  • <10分钟
利尿消炎、降血压、降血脂、...

炝拌苦瓜

52 评论29168 人气
随心煮意
紫薯苦瓜圈利尿消炎
  • 苦瓜、紫薯
  • 蒸
  • 苦香味
  • 初级入门
  • <10分钟
利尿消炎、降血压、降血脂、...

紫薯苦瓜圈

14 评论21349 人气
玉池桃红
鸡丝炒苦瓜利尿消炎
  • 鸡胸脯肉、苦瓜
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
利尿消炎、降糖、降血压、降...

鸡丝炒苦瓜

45 评论24195 人气
love双双
午餐肉豆腐炒苦瓜缓解溃疡
  • 午餐肉、豆腐、苦瓜
  • 炒
  • 苦香味
  • 初级入门
  • <15分钟
缓解溃疡、益肠道、缓解痛风...

午餐肉豆腐炒苦瓜

6 评论11479 人气
潘潘猫
咸蛋黄炒苦瓜利尿消石
  • 苦瓜、咸鸭蛋
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
利尿消石、美容、明目、养心...

咸蛋黄炒苦瓜

13 评论35236 人气
ryrxl
苦瓜牛柳降糖
  • 苦瓜、牛里脊
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
降糖、降血压、降血脂、养心...

苦瓜牛柳

0 评论9740 人气
盘子会唱歌
苦瓜炒蛋降血压
  • 苦瓜、鸡蛋
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <5分钟
降血压、降血脂、养心、防中...

苦瓜炒蛋

34 评论59424 人气
籁籁的博客
金麦酿苦瓜美容
  • 苦瓜、南瓜
  • 其它工艺
  • 甜味
  • 初级入门
  • <5分钟
美容、明目、养心、降糖、降...

金麦酿苦瓜

12 评论17212 人气
Nicole

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